Kostenlose eBooks: Freizeit, Haus & Garten

Freizeit, Haus & Garten

Dieses Genre umfasst alles, was mit Freizeit, Haus und Garten zu tun hat. Unsere Freizeit ist die wertvollste Zeit, die wir haben und die wir mit Dingen verbringen können, die uns erfüllen und uns glücklich machen. Egal ob es ein Hobby ist oder die Zeit mit den Menschen, die wir lieben. Viele verbringen diese Zeit auch gerne zu Hause. Das eigene Zuhause ist ein wichtiger und persönlicher Rückzugsort, wo man sich wohlfühlen sollte und den man gestalten kann wie man möchte. Und der Garten ist unser persönlicher Fleck Natur, in dem wir abschalten und frische Luft schnappen können.
Um vom stressigen Arbeitsalltag etwas Abstand zu gewinnen, braucht man einen Ausgleich. Denn es ist wichtig Kraft zu tanken, um an der Arbeit ausgeglichen und leistungsfähig zu sein. Regelmäßige Auszeiten vom Job beugen psychischen und körperlichen Erkrankungen wie zum Beispiel Depressionen oder Bluthochdruck vor. Ein Großteil gönnt sich diese Auszeiten allerdings nicht. Sie arbeiten den ganzen Tag und können den Kopf auch danach einfach nicht ausschalten. Sie haben meist keine Zeit für ein Hobby oder für Freunde und Familie. Freizeitaktivitäten werden komplett vernachlässigt. Dabei ist die Work-Life-Balance unglaublich wichtig.
Wer einen Job hat, in dem er geistig nicht genug gefordert wird und in dem er seine Fähigkeiten nicht ganz nutzen kann, sollte in seiner freien Zeit ein Hobby haben, das ihn herausfordert, wie zum Beispiel ein neues Instrument oder eine neue Sprache zu lernen. Man könnte auch kreativ werden und sein Zuhause schön gestalten und dekorieren. Im Genre „Freizeit, Haus & Garten“ gibt es verschiedenste Bücher über Innen- und Außenarchitektur, Dekoration und kreative Do-it-yourself-Tipps.
Wer einen eher einseitigen Job hat und sich während der Arbeitszeit wenig bewegt, sollte in seiner Freizeit einer Sportart nachgehen oder anderweitig aktiv sein. Für viele ist Kraft- oder Ausdauersport, wobei sie sich richtig auspowern können, der perfekte Ausgleich.
Wer durch die Arbeit stark beansprucht und ausgelaugt ist, sollte sich eine beruhigende und entspannende Freizeitbeschäftigung suchen, wie zum Beispiel Spaziergänge in der Natur, Entspannungsübungen oder Gartenarbeit. Hier gibt es auch zahlreiche Bücher zur Garten- und Landschaftsgestaltung.
Gartenarbeit zählt für viele Menschen zu den liebsten Hobbys, sogar bei denjenigen, die eher in der Stadt wohnen. Denn gerade sie haben das Bedürfnis nach der Natur, da es in der Stadt nicht so viele ruhiggelegene Grünflächen gibt. Die Natur ist der perfekte Rückzugsort und lässt uns unseren Stress und unsere Alltagssorgen eine Zeit lang vergessen. Wir fühlen uns mit der Erde und der Natur verbunden und kriegen einen freien Kopf. Zudem hat man die Möglichkeit, Obst und Gemüse selber anzubauen. Dadurch sieht man einen Sinn in der Gartenarbeit und profitiert langfristig davon. Arbeit an der frischen Luft ist außerdem sehr gesund. Denn es ist bewiesen, dass sowohl Pflanzen als auch frische Luft zur Erholung von Kranken beitragen, da sie die Abwehrkräfte stärken und die Psyche positiv beeinflussen. Im Garten arbeiten ist also die ideale Therapie für Geist und Körper. Man ist aktiv und hat eine Aufgabe. Gerade Menschen mit Depressionen tut das gut.
Es gibt zahlreiche Bücher, in denen tolle Ideen und Anleitungen zur Gartengestaltung zu finden sind.